Originariamente Scritto da
piccolina87
Salve a tutti mi sono appena iscritta perchè il vostro forum mi sembra molto interessante e sembra che voi possiate aiutarmi! bene mi presento perchè so che avrete bisogno di qualche informazione per aiutarmi
...ho 19 anni, 1.60 circa e ora peso 44.5kg(ho preso 2.5 kg dalla fine dell'estate
) sono andata in palestra quest'estate poi mi sono fermata x 1 mesetto(dv ho preso peso) e ora ho rincominciato da 2sett e sono molto motivata...purtroppo credo ke la scheda che mi fa il tipo della pale non serva poi a molto,avrei bisogno di una cosa fatta bene , HO BISOGNO DI AIUTO! Facendo palestra e volendo dimagrire qlk kg e rassodare un pò dite che andrebbe bene la dieta zona? Potreste aiutarmi a fare una scheda decente che non siano le solite cose stupide che fanno fare alle donne?cioè leggendo un pò in giro ho visto che anche i pesi fanno bene e un pò di muscoletti non credo farebbero male!
non vi preocc non voglio tutti questi risultati in un mese sono disposta a lavorare sodo e faticando raggiungere i miei risultati
ma voglio ke ci siano altrimenti non sono motivata a continuare uffa!
spero che qualcuno mi possa aiutare...grazie!
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