Salve a tutti, sono Marzia,la sorella di Flavia, anche io amante dello sport!
Fla mi ha fatto conoscere questo sito e approfitto del suo nick per chiedervi un paio di consigli.
Sono appassionata di sport ma non fanatica come fla, nel senso che faccio un allenamento meno "professionale" e non seguo una dieta specifica (ovviamente evito di eccedere con carboidrati e grassi).
SOno comunque magra di costituzione e non ho assolutamente problemi di peso, il mio obiettivo è restare tonica e tornita quanto basta.
Faccio sia allenamento aerobico che pesi; da qualche mese sto notando un po' di buccia d'arancia sul retro delle cosce, si nota solo con una particolare luce e in determinate posizioni ma nn l'ho mai avuta e vorrei eliminarla, cosa mi consigliate come attività?
fla mi dice ke dovrei evitare esercizi come gli stacchi a gambe tese o quelli per i glutei, a me sembra un controsenso...che dite???
grazie,kisses,Marzia
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