Side bend vi dice niente questo esercizio ? In genere molte persone investono le proprie energie nell’allenamento degli addominali, e questo spesso significa che l’impegno profuso ad allenare gli addominali è meggiore di quello che si dovrebbe impiegare nei grandi esercizi fondamentali. Non è raro vedere persone impegnate in lunghe […]
L'articolo Side Bend o flessioni laterali con manubrio è stato pubblicato in origine su BODYBUILDING HOMEPAGE.


Leggi l'articolo completo...