Abbiamo parlato di termogenesi e dell’importanza dei macronutrienti nella dieta, approfondiamo il discorso in relazione alla termogenesi adiposa e del cosiddetto effetto Yo-Yo nella dieta e del perché evitarlo. Ovvero di come il nostro corpo perde massa grassa, di come evitare di perdere del possibile massa magra (massa muscolare) e […]
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