L’ordine degli esercizi ovvero l’ordine d’esecuzione degli esercizi è un parametro spesso sottovalutato o forse non considerato con la dovuta attenzione. Alcuni esercizi andrebbero eseguiti in un certo ordine, o meglio, all’interno di una seduta d’allenamento, una volta considerato ciò che andremmo ad allenare, si dovrebbe valutare l’ordine di come […]
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