Il*metodo del pre-esaurimento*(pre-exhaustion method) è un metodo di allenamento usato nell’esercizio con i pesi. Il*metodo del pre-esaurimento, da non confondere con l’omonima tecnica del*pre-esaurimento in super set, definisce uno specifico ordine degli esercizi dedicati allo stimolo di un gruppo muscolare all’interno di una sessione con i pesi. Le classiche linee […]
L'articolo Il Metodo del pre-esaurimento muscolare o pre-exhaustion method è stato pubblicato in origine su BODYBUILDING HOMEPAGE.

Leggi l'articolo completo...