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Discussione: Gli esercizi complementari : “Ma… li devo fare i complementari?”

  1. #1
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    Messaggio Gli esercizi complementari : “Ma… li devo fare i complementari?”

    L’evoluzione del mondo dell’allenamento degli ultimi anni ha cambiato un pò la visione che le persone hanno degli esercizi complementari. Si è passato dalla visione stile “west side” che allena i muscoli che intervengono in un movimento determinato, alla visione puramente neurale del gesto motorio, secondo cui l’unica cosa che […]
    L'articolo Gli esercizi complementari : “Ma… li devo fare i complementari?” è stato pubblicato in origine su BODYBUILDING HOMEPAGE.

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  2. #2
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    Predefinito

    E' un articolo molto interessante, in effetti i complementari, mi hanno aiutato molto, facendomi aumentare il carico con il military press... Il "problema" si presenta con chi si allena in multifrequenza, in quanto risulterà difficile trovare il tempo materiale per eseguire gli esercizi base più i complementari.
    - Vuolsi così colà dove si puote ciò che si vuole -


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