fornitami da un medico dello sport amico di famiglia
sono due modelli
mod a-49-25-26
1 pasto
Latte bovino magro tazze: 1 pari a g 200
Fiocchi frumento Special K classic porzioni: 1 da g 20
Biscotti ai 5 cereali (Oro Saiwa) biscotti: 5 pari a g 30
Frutta seccata mista, non salata porzioni: 1 da g 15
Aminoacidi ramificati - Ramtech bustine: 0 pari a g 3
2
Yogurt magro confezioni: 1 pari a g 125
Frutta fresca di stagione porzioni: 1 da g 200
Frutta seccata mista, non salata porzioni: 1 da g 15
3
Pasta alimentare porzioni: 1 da g 110
Pomodoro, concentrato semplice porzioni: 1 da g 40
Tonno in salamoia porzioni: 1 da g 80
Olio extravergine di oliva cucchiaini: 2 pari a g 10
Verdure + ortaggi misti porzioni: 1 da g 150
4
Frutta fresca di stagione porzioni: 1 da g 100
Yogurt magro confezioni: 1 pari a g 125
Frutta seccata mista, non salata porzioni: 1 da g 10
Aminoacidi ramificati - Ramtech bustine: 0 pari a g 3
5
Tacchina (petto) porzioni: 1 da g 150
Verdure + ortaggi misti porzioni: 1 da g 150
Olio extravergine di oliva cucchiaini: 2 pari a g 10
Pane integrale porzioni: 1 da g 80
6
Kiwi porzioni: 1 da g 150
Yogurt LC1/Actimel/Vivo confezioni: 1 pari a g 100
Aminoacidi ramificati - Ramtech bustine: 0 pari a g 3
modello b-47-25-27
Yogurt magro confezioni: 2 pari a g 250
1
Muesli con avena porzioni: 1 da g 30
Biscotti ai 5 cereali (Oro Saiwa) biscotti: 4 pari a g 20
Succo di frutta non zuccherato porzioni: 1 da g 200
Frutta seccata mista, non salata porzioni: 1 da g 10
Aminoacidi ramificati - Ramtech bustine: 0 pari a g 3
2
Yogurt magro confezioni: 1 pari a g 125
Frutta fresca di stagione porzioni: 1 da g 200
Frutta seccata mista, non salata porzioni: 1 da g 15
Aminoacidi ramificati - Ramtech bustine: 0 pari a g 3
3
Riso integrale porzioni: 1 da g 50
Legumi secchi porzioni: 1 da g 70
Olio extravergine di oliva cucchiaini: 1 pari a g 5
Bresaola (tacchino/equina) fette: 4 pari a g 30
Olio extravergine di oliva cucchiaini: 1 pari a g 5
Verdura mista porzioni: 1 da g 50
4
Frutta fresca di stagione porzioni: 1 da g 100
Barretta 40/30/30 (Enervit-EnerZone) barrette: 2 pari a g 50
Frutta seccata mista, non salata porzioni: 1 da g 5
5
Carne rossa magra porzioni: 1 da g 130
Verdure + ortaggi misti porzioni: 1 da g 150
Olio extravergine di oliva cucchiaini: 2 pari a g 10
Pane integrale porzioni: 1 da g 80
6
Kiwi porzioni: 1 da g 150
Yogurt magro confezioni: 1 pari a g 125
Aminoacidi ramificati - Ramtech bustine: 0 pari a g 3
cosa ne pensate?
personalmente nn mi entusiasma......
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