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Discussione: nuova dieta

  1. #1
    Data Registrazione
    Dec 2005
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    Predefinito nuova dieta

    fornitami da un medico dello sport amico di famiglia
    sono due modelli
    mod a-49-25-26
    1 pasto
    Latte bovino magro tazze: 1 pari a g 200
    Fiocchi frumento Special K classic porzioni: 1 da g 20
    Biscotti ai 5 cereali (Oro Saiwa) biscotti: 5 pari a g 30
    Frutta seccata mista, non salata porzioni: 1 da g 15
    Aminoacidi ramificati - Ramtech bustine: 0 pari a g 3
    2
    Yogurt magro confezioni: 1 pari a g 125
    Frutta fresca di stagione porzioni: 1 da g 200
    Frutta seccata mista, non salata porzioni: 1 da g 15
    3

    Pasta alimentare porzioni: 1 da g 110
    Pomodoro, concentrato semplice porzioni: 1 da g 40
    Tonno in salamoia porzioni: 1 da g 80
    Olio extravergine di oliva cucchiaini: 2 pari a g 10
    Verdure + ortaggi misti porzioni: 1 da g 150
    4
    Frutta fresca di stagione porzioni: 1 da g 100
    Yogurt magro confezioni: 1 pari a g 125
    Frutta seccata mista, non salata porzioni: 1 da g 10
    Aminoacidi ramificati - Ramtech bustine: 0 pari a g 3
    5
    Tacchina (petto) porzioni: 1 da g 150
    Verdure + ortaggi misti porzioni: 1 da g 150
    Olio extravergine di oliva cucchiaini: 2 pari a g 10
    Pane integrale porzioni: 1 da g 80
    6
    Kiwi porzioni: 1 da g 150
    Yogurt LC1/Actimel/Vivo confezioni: 1 pari a g 100
    Aminoacidi ramificati - Ramtech bustine: 0 pari a g 3

    modello b-47-25-27

    Yogurt magro confezioni: 2 pari a g 250
    1
    Muesli con avena porzioni: 1 da g 30
    Biscotti ai 5 cereali (Oro Saiwa) biscotti: 4 pari a g 20
    Succo di frutta non zuccherato porzioni: 1 da g 200
    Frutta seccata mista, non salata porzioni: 1 da g 10
    Aminoacidi ramificati - Ramtech bustine: 0 pari a g 3
    2
    Yogurt magro confezioni: 1 pari a g 125
    Frutta fresca di stagione porzioni: 1 da g 200
    Frutta seccata mista, non salata porzioni: 1 da g 15
    Aminoacidi ramificati - Ramtech bustine: 0 pari a g 3
    3
    Riso integrale porzioni: 1 da g 50
    Legumi secchi porzioni: 1 da g 70
    Olio extravergine di oliva cucchiaini: 1 pari a g 5
    Bresaola (tacchino/equina) fette: 4 pari a g 30
    Olio extravergine di oliva cucchiaini: 1 pari a g 5
    Verdura mista porzioni: 1 da g 50
    4
    Frutta fresca di stagione porzioni: 1 da g 100
    Barretta 40/30/30 (Enervit-EnerZone) barrette: 2 pari a g 50
    Frutta seccata mista, non salata porzioni: 1 da g 5
    5
    Carne rossa magra porzioni: 1 da g 130
    Verdure + ortaggi misti porzioni: 1 da g 150
    Olio extravergine di oliva cucchiaini: 2 pari a g 10
    Pane integrale porzioni: 1 da g 80
    6
    Kiwi porzioni: 1 da g 150
    Yogurt magro confezioni: 1 pari a g 125
    Aminoacidi ramificati - Ramtech bustine: 0 pari a g 3

    cosa ne pensate?
    personalmente nn mi entusiasma......

  2. #2
    Data Registrazione
    Jul 2005
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    12,057

    Predefinito

    lassa perde...

    Gli Oro Saiwa... e non solo. La prima poi mi sembra la pubblicità della centrale del latte!

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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