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Discussione: Dubbio distanza pasti

  1. #1
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    Predefinito Dubbio distanza pasti

    Secondo voi può andare bene pranzare alle 14, fare il pre-work alle 16:30 e allenamento alle 18?

    Cosa ne dite?

  2. #2
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    Si devi far passare almeno 90/120 minuti[dipende dal pasto]dall'ultimo pasto prima di allenarti.La digestione richiede sangue.Mentre tu devi allenarti bene avendo tutto il sangue a disposizione dei muscoli.Ciauz

  3. #3
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    Citazione Originariamente Scritto da cesare
    Secondo voi può andare bene pranzare alle 14, fare il pre-work alle 16:30 e allenamento alle 18?

    Cosa ne dite?

    secondo quanto insegnatomi dal maestro Stantio, dovrebbe andare benissimo...

  4. #4
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    Perfetto.
    Non si può chiedere di meglio.

  5. #5
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    solitamente cosa mangiate nel pre-work? io 2 mele e 2 cucchiaini di miele
    Ultima modifica di david222; 06-12-2005 alle 06:13 PM

  6. #6
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    Pezzo di carne secca umana e banana 90-95 prima dell'allenamento.

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