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Discussione: Latte prenanna

  1. #1
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    Predefinito Latte prenanna

    Qualcuno sa dirmi se in mancanza di proteine caseine, e' consigliabile assumere latte+proteine del siero nel prenanna? Questo perche' almeno credo, il latte rilascia lentamente le proteine che contiene quindi puo' in un certo senso sostituire le caseine (parlo ovvimanete di latte PS). Gia' che ci siete mi dite in generale come vedete questo alimento nella dieta del bb e quali sono i migliori momenti per eventualmente assumerlo? Grazie.

  2. #2
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    Contrario al pre nanna

  3. #3
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    C'è un motivo se le proteine del siero del latte sono diverse dalla caseina.
    La caseina ha proteine "lente", le proteine del siero del latte sono "veloci".
    Usare le secondo al posto delle prime è sbagliato perchè hanno effetti diversi. Punto.
    Se uno non ha la caseina non la può sostituire con niente.

    Un appunto, avere bisogno veramente di proteine prima di andare a dormire è opinabile, chi è in definizione pregara o ha volumi veramente notevoli si pone questo problema. Io direi che sotto i 100 chili uno se ne può abbondantemente fregare del prenanna, figuriamoci poi della qualità delle proteine di questo pasto.

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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