ciao ragazzi,
ho 22 anni faccio BB da 2 mesetti sono alto 1,77 e peso 60kg (che schifo!!).
ho letto in molti thread questi bianchi d'uovo.....ma ragazzi io la mattina appena alzato alle 8 gli albumi proprio mi fanno vom.....!!!preferisco 250 ml di latte con caffè.
è un problema che la mattina non riesco a mangiare??proprio non ho fame, ho solo voglia di alimenti liquidi (latte,caffe,te).da quando faccio BB prendo una tazza di latte e basta,senza fette biscotatte,albumi e quant'altro.poi a metà mattinata un bel panino con prosciutto o bresaola non me lo toglie nessuno!!!!
cosa mi consigliate?
va bene cosi o dovrei cambiare colazione?
grazie
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