ciao a tutti!!! Mi sono iscritto da poco anche se ho letto molto su questo forum sul mondo del bodybuilding..cito fra tutti 4ca.
Il quesito che vorrei porre è il seguente, come posso ottimizzare i miei addominali? Diciamo che quelli "superiori" sono definiti, il problema vero è per quelli sotto.. anche se con le dita li sento non sono visibili.. che fare?
Un'altra cosa.. mi piacerebbe molto far risaltare le mie vene.. ma nonostante gli sforzi che compio (estenuanti) cresco e miglioro fisicamente.. ma non vedo vene..........perchè?? (Le ottengo solo quando mi alleno ma dopo qualche ora.. svaniscono......ma...) grazie anticipatamente
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