Premesso che ho già fatto uso della funzione ricerca.
Ma non ho trovato niente che potesse aiutarmi. Ho letto nelle varie diete sempre cose diverse. Fino ad oggi usavo del latte con 0,1% di grassi, però questo contiene anche carboidrati.
Dove prendere allora solo prot? Devo usare integratori? Che tipo mi consigliate?
Grazie a tutti.
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