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Discussione: Suddivisione calorie

  1. #1
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    Predefinito Suddivisione calorie

    Ciao a tutti,
    qual è il modo consigliato di suddividere le calorie durante i pasti nell'arco della giornata?

    Grazie 1000

  2. #2
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    e' un po' difficile risponderti con questi dati... anche la domanda è sibillina perchè cosa vuoi sapere delle calorie? quanti pasti? calorie riferite ai macronutrienti??

  3. #3
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    No, volevo sapere ad esempio su circa 2000 kcal al giorno come suddividerle tra i vari pasti.
    Es:

    colazione 10%
    pranzo 30%
    ecc...

  4. #4
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    su 5 pasti in %
    colazione 30
    spuntino 10
    pranzo 30
    meranda 10
    cena 20

    su 6 pasti in %
    colazione 25
    spuntino 10
    pranzo 25
    meranda 10
    cena 20
    prenanna 10

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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