Il giorno dopo l'allenamento, devo mantenere lo stesso regime calorico del gg di allenamento o devo diminuire le calorie?
Al posto dello spuntino pre e post workout, cosa devo assumere?
Devo variare anche le percentuali fra nutienti?
GRAZIE
Il giorno dopo l'allenamento, devo mantenere lo stesso regime calorico del gg di allenamento o devo diminuire le calorie?
Al posto dello spuntino pre e post workout, cosa devo assumere?
Devo variare anche le percentuali fra nutienti?
GRAZIE
A volte ho creduto fino a sei cose impossibili prima di colazione......
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Link Utili :
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