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Discussione: Nutrizione nel giorno dopo l'allenamento

  1. #1
    Data Registrazione
    Aug 2005
    Messaggi
    9

    Predefinito Nutrizione nel giorno dopo l'allenamento

    Il giorno dopo l'allenamento, devo mantenere lo stesso regime calorico del gg di allenamento o devo diminuire le calorie?
    Al posto dello spuntino pre e post workout, cosa devo assumere?
    Devo variare anche le percentuali fra nutienti?
    GRAZIE

  2. #2
    Data Registrazione
    Mar 2001
    Località
    Italy
    Messaggi
    3,148

    Predefinito

    A volte ho creduto fino a sei cose impossibili prima di colazione......

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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