nella sezione all'enamento ho messu due foto miei"orribili"dopo 3 anni che non mi alleno ho deciso di tornare in palestra perchè sono ingrassato ho fatto un fisico orrendo e non mi va più di vedermi cosi goffo..quindi sono qui a chiedervi semi aiutate vi posto anche qui le miei foto cosi mi date degli ottimi consigli che seguirò alla lettera grazie anticipatamente le foto nnmi li fa postare ma li trovate nella sez allenamento grazie ancora!ps:il peso ora è altezza 1.83 peso 90kg (tutto bello grasso)!
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