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Discussione: Macrobiotica e BB vanno d'accordo?

  1. #1
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    Sorpreso Macrobiotica e BB vanno d'accordo?

    Vi sottopongo il mio problema...
    Sono fidanzato con una ragazza che mangia quasi solo macrobiotico, quindi il giorno pranzo normalmente da mamma e la sera vado avanti a seitan, tofu e cose macrobiotiche.

    Tempo 1 mese e mezzo ed ho perso un sacco di kg, per la precisione 7!!!

    Sono bello definito adesso ma quei 7 chili mi mancano... anzi, mi basterebbe riprenderne almeno 5 puliti, invece di 7 con un pò di appannamento.

    Secondo voi il fatto di mangiare macrobiotico può andare di pari passo con il guadagnare massa?

    Il fatto è che cose tipo il seitan conterrebbero anche molte proteine ma credo che non facciano lo stesso effetto di 20/30 o 40gr di proteine della carne!

    Voi cosa potete dirmi a riguardo??
    Lou Leonardi :: www.louleonardi.it

  2. #2
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    Mangia quello che ti pare :|

  3. #3
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    Eh... bella risposta...
    Io mica ho chiesto se potevo mangiare quello che mi pare!!
    Io avevo chiesto se il seitan o cose del genere possono essere sostituti validi della carne o se c'è un modo per renderli tali o se comunque mangiare macrobiotico non aiuta la mia crescita muscolare.
    Spero che qualcun'altro sappia darmi una risposta più esaustiva.
    Grazie
    Lou

  4. #4
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    Scusa ma stavo in un momento di sclero

    Cmq intendevo che se il tuo obbiettivo è mettere massa ti conviene eliminare la macrobiotica anche perchè non credo che quegli alimenti siano paragonabili
    a carne, uova e pesce "normali".

  5. #5
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    Lo spettro aminoacidico non è lo stesso!
    Comunque potresti mangiare carne uova pesce , da mammina a pranzo. e la sera far contenta la tua Lei.
    Non credo che la tua perdita di peso sia dovuta all'alimentazione macrobiotica serale

  6. #6
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    Citazione Originariamente Scritto da fifty
    Lo spettro aminoacidico non è lo stesso!
    Comunque potresti mangiare carne uova pesce , da mammina a pranzo. e la sera far contenta la tua Lei.
    Non credo che la tua perdita di peso sia dovuta all'alimentazione macrobiotica serale
    a ma , invece, fai cadere le p.............. che consigli da seper espertoooooo

  7. #7
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    Non capisco chi è che ti fa cadere le pa....
    Comunque mi sembra di capire che non c'è qualcuno che ne sappia molto di alimenti macrobiotici... Bah spero sempre in qualche consiglio utile e basato su conoscenze della materia. Grazie comunque a chi mi ha risposto fino ad ora!

  8. #8
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    allora vegetariano è una cosa il macrobiotico è un altro, non è propriamente la stessa cosa.
    La vegetariana stretta non prevede proteine animali, se estremizzata alla vegana non solo non mangi carne e pesce ma elimini anche uova e latte, e finisci come nei simpson "non mangio niente che proietti un'ombra".
    Inoltre la macrobiotica prevede anche una attenzione particolare a metodi produttivi e di cottura. Predilige cibi biologici (nel senso di poco lavorati) e cotti prevalentemente al vapore.
    La macrobiotica elimina le carni ma saltuariamente permette il pesce magro, in compenso elimina anche le margarine quindi il problema è che la macrobiotica non ti fornisce lo spettro di aminoacidi completo (non hai tutti e 10 gli aminoacidi essenziali) e il vb delle pro stesse è molto più basso.
    Inoltre essendo una dieta ipolipidica, ti ridurresti a fare una dieta iperglucidica senza supporto di proteine e grassi, il che è la negazione della filosofia fondamentale della dieta di massa.
    Inoltre anche alcuni prodotti ritenuti dai vegetariani "edibili" come alcuni frutti e il caffè il macrobiotico non lo tocca nenache.

    La macrobiotica è molto di moda tra attori e star holliwoodiane ma è una dieta che per chi fa sport è assolutamente deficitaria, se l'obiettivo della dieta è filosofico (come le diete da vegani o la macrobiotica originaria) si può anche fare, ma un fisico spremuto come quello di un atleta, come un bb poi, farà molta fatica a trovare macronutrienti e micronutrienti in quantità sufficiente da diete che eliminano certi cibi per motivi ideologici e non sanitari... e l'opzione pillole di integratori è semplicemente assurda per chi abbraccia una dieta perchè salutare!

    Comunque i commentini sui post altrui sono
    1- maleducati
    2- poco costruttivi perchè non producono altro che discussioni ot

    se uno deve contestare lo fa con dati non con 3 smiles

  9. #9
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    Tersite ti ringrazioni infinitamente per la risposta!! Capisco perfettamente quello che intendi con il tuo esame della macrobiotica e cercherò di integrare i pasti che faccio a casa della mia ragazza con degli alimenti che mi possano fornire uno spettro aminoacidico completo, sopratutto nei giorni in cui mi alleno. Poi potrà capitare di fare una cena prettamente macrobiotica... ma sarà molto più frequente la possibilità di fare pasti e cene "normali" che possano sostenermi nell'allenamento e nel guadagno della massa nel migliore dei modi.

    Grazie di nuovo!

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