Salve, prima di ogni allenamento quale tipo di carboidrati è necessario assumere, ad alto o basso IG?
Anche proteine?
Grazie
Salve, prima di ogni allenamento quale tipo di carboidrati è necessario assumere, ad alto o basso IG?
Anche proteine?
Grazie
A volte ho creduto fino a sei cose impossibili prima di colazione......
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