sono un ragazzo di quasi 18 anni , alto circa 1.80 di 68 kg.
è quasi un anno ka vado in palestra, anke impegnandomi alquanto ma non ottengo i risultati sperati. la massa muscolare non è aumentata come aglialtri miei amici. Credo quindi ke c'è qualcosa nella mia alimentazione.Spero di ricevere qualke consiglio.Se avete bisogno di altre info fatemi sapere.
Non intendo divenire mister muscolo, ma avere un fisico in forma e tonico.
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