X Mau

[Venom5]

Che ne pensi di questa dieta da seguire solo per una settimana(quindi prima di una gara o prima di un esibizione in spiaggia ):
dieta ipocalorica iperproteica 63% pro 32% carbo 5%grassi(inclusi nei carbo);cosa ne pensi di questo tipo di alimentazione?Potrebbe portare dei benefici a breve termine?
lo schema che avevo in mente di seguire era in realtà questo:
-1° e 2° settimana 2040kcal,Pro 224g(44%),Carbo 239g(47%),grassi inclusi nei carbo(9%)
-3°settimana calorie 2030kcal,Pro 264(52%),Carbo 198(39%),grassi inclusi nei carbo(9%)
-4°settimana calorie 1859,Pro 292g(63%),Carbo 148(32%),grassi inclusi nei carbo(5%)
So che questo schema è da folli per via delle troppe proteine e per via l'assenza dei grassi.............ma volevo sapere da te se uno schema di questo tipo oppure l'ultima dieta(quella della qurta settimana)poteva essere seguita per breve periodo per asciugarsi al massimo(solo per una settimana quindi)senza incorrere in qualche problema!
Grazie della tua disponibilità mau

[Venom5]

up............

[^Squall^]

Non sono esperto ma di solito prima di una gara si fa il pieno di carbo.

[Venom5]

grazie squall...............volevo solo uscire dallo stallo della ketogenica..........ho già risolto cmq..............tnx soo much squall