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Discussione: dieta x definire... solo x una settimana

  1. #1
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    Predefinito dieta x definire... solo x una settimana

    1) 8 albumi o 150g di tonno al naturale
    1 caffè

    2)150g di tonno al naturale
    1 pomodoro

    3)200g di petto di pollo
    50g di riso o pasta

    4) 100g di tonno al naturale o 6 albumi
    1pomodoro

    5)200g o 300g di petto di pollo
    1 tazza di verdura



    sono al 4° giorno... ho lo stomaco che si stà rimangiando da solo..... ma tengo duro... ancora 3 giorni....

  2. #2
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    finita questa settimana fai 1 gg di ricarica
    dalla prox settimana togli anche il riso e metti 20gr di olio di lino o 10gr di olio di pesce
    ogni 4 o 5gg concediti 1 o 2 pasti liberi...

  3. #3
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    e no, nn posso + dopo questa settimana... dopo devo gonfiarmi coi carbo mancano 10 gg all'esibizione

  4. #4
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    Di che esibizione si tratta? E dove?

  5. #5
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    ma è solo un esibizione della mia palestra, la facciamo al centro di biella.... ma non è nulla di speciale

  6. #6
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    Citazione Originariamente Scritto da ScoobyDoo
    1) 8 albumi o 150g di tonno al naturale
    1 caffè

    2)150g di tonno al naturale
    1 pomodoro

    3)200g di petto di pollo
    50g di riso o pasta

    4) 100g di tonno al naturale o 6 albumi
    1pomodoro

    5)200g o 300g di petto di pollo
    1 tazza di verdura



    sono al 4° giorno... ho lo stomaco che si stà rimangiando da solo..... ma tengo duro... ancora 3 giorni....
    scusate.. forse ci capisco poco io... ma questa dieta cos'è? non è completamente sbilanciata? anche io avevo pensato di fare una breve "definizione" di max dieci giorni... ma leggendo questo post mi sono venuti parecchi dubbi!
    il dubbio è lecito credo... mi spiegate la funzione di questa alimentazione composta di pollo e tonno per il 90 % ?

    grassie
    'notte

  7. #7
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    Citazione Originariamente Scritto da ventos
    scusate.. forse ci capisco poco io... ma questa dieta cos'è? non è completamente sbilanciata? anche io avevo pensato di fare una breve "definizione" di max dieci giorni... ma leggendo questo post mi sono venuti parecchi dubbi!
    il dubbio è lecito credo... mi spiegate la funzione di questa alimentazione composta di pollo e tonno per il 90 % ?

    grassie
    'notte
    ha la funzione di non dare all'organismo l'energia necessaria e obbligarlo a trovarsela trasformando le proteine in energia.... che cmq quella che si procura nn sarà mai abbastanza a soddisfare il fabisogno energetico, quindi si dimagrisce.... stando un pochino male...

  8. #8
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    Citazione Originariamente Scritto da ScoobyDoo
    ma è solo un esibizione della mia palestra, la facciamo al centro di biella.... ma non è nulla di speciale
    se mi dai data e luogo preciso vengo a vederla sono di santhià..

  9. #9
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    le mie misure sono brutte...
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    io sto a Metabolica per dimagrire, ma devo dire che noto una certa definizione: se non ho capito male il funzionamento della metabolica dovrebbe far si che l'organismo utilizzi i GRASSI come fonte di energia. ma questo perchè per 5 giorni a settimana sto completamente scarica di carbo (tranne dopo l'allenamento che mi concedo una carota assieme al tonno). l'unico difetto è che si perde un po' di forza(per esempio in un mese di metabolica da 12 chili a spalla per le spinte sono scesa a ben 8 chili) e di volumi (ma essendo una ragazza che ha l'obbiettivo di "ridursi", questo non mi crea alcun problema).
    ::: parlo solo in presenza del mio avvocato, ma, siccome non posso permettermelo... non parlo :::

  10. #10
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    Ho fatto stacchi da terra con 0,22kg!
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    Citazione Originariamente Scritto da ventos
    scusate.. forse ci capisco poco io... ma questa dieta cos'è? non è completamente sbilanciata? anche io avevo pensato di fare una breve "definizione" di max dieci giorni... ma leggendo questo post mi sono venuti parecchi dubbi!
    il dubbio è lecito credo... mi spiegate la funzione di questa alimentazione composta di pollo e tonno per il 90 % ?

    grassie
    'notte
    Mai sentito parlare di chetogenica e metabolica??

  11. #11
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    le mie misure sono brutte...
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    onore alla metabolica!!!
    ::: parlo solo in presenza del mio avvocato, ma, siccome non posso permettermelo... non parlo :::

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