dopo quanti giorni di "carico" i muscoli si.."rigonfiano"? io ho iniziato a fare definizione ke pesavo una 70ina di kili,ora son sceso a 68 e,effettivamente,sono più "piccolo",soprattuto le braccia son più mingherline...ma con 1 giorno di carico c'è la possibilità di "rigonfiarsi"?
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