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Discussione: un po' di curiosità

  1. #1
    Data Registrazione
    Jun 2005
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    86

    Predefinito un po' di curiosità

    allora ho un po' di domande da fare :
    ogni quanto cambiate dieta? intendo il cambiamento di una dieta per una fase con un altra dieta della stessa fase (ad esempio una dieta per masssa, ogni quanto la sostituite con un'altra dieta per massa?)
    verso che periodo abbandonate la fase di massa per cominciare la fase di definizione (e in questo caso da quale bf partite e a quale bf arrivate?)
    ma quando leggo nel forum una dieta e ad esempio leggo 50 gr bresaola + 1 kiwi, vuol dire che mangiate tutti i giorni quegli alimenti o magari cambiate ad esempio con 50 gr fesa di tacchino+ 1 banana? nel senso quello che voglio chiedervi è se quella che postate è un modello di dieta o mangiate gli stessi alimenti tutti i giorni?)

    scusate le idee e le espressioni un po' confuse ma mi sono appena alzato, a presto ciaoz

  2. #2
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    Ho fatto stacchi da terra con 0,22kg!
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    Predefinito

    Dipende: puoi tranquillamente sostituire se rispetti il tuo fabbisogno. Io x comodità, cerko di mangiare sempre uguale.
    Ho ancora scarsa esperienza in definizione, e seppur molto migliorato dallo scorso anno, ho ancora molto da apprendere: l'anno scorso arrivai a 70kg perdendo abbastanza massa, quest'anno sto a 71, 72 e non ho perso quasi nulla. Il prox anno intendo cerkare la squartatezza + assoluta, anke a costo di mettermi a dieta 5 mesi prima e fregandomene della massa (relativamente è ovvio).

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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