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Discussione: Consiglio!

  1. #1
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    Predefinito Consiglio!

    scusate ragazzi,vorrei un piccolo consiglio sull'alimentazione....allora proprio x quanto riguarda il sabato,ma nn solo....vabè,io il sabato sera di solito sgarro,ma il punto nn è questo....il sabato in generale,ma ora anke gli altri giorni dato ke è estate,capita ke faccio molto tardi la notte....diciamo....l'1,le 2 o le 3:P....voi prima di andarmene a letto...mi consigliereste di fare uno spuntino prenanna?ke sò,per contrastare il catabolismo?voi ke dite?

  2. #2
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    hai fame quando torni a casa?
    a che ora ti alzi il mattino dopo?

  3. #3
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    no,nn ho tanta fame direi....ecco,quando mi alzo il mattino dopo...questo è un pò un problemuccio...xkè non "recupero" quasi mai...io sono il tipo ke alle 7 di mattina stà già in piedi,anke se vado a dormire alle 2 o alle 3...tieni presente il gallo ke canta la mattina e ke sveglia tutti?il gallo....lo sveglio io! voi ke mi consigliate?

  4. #4
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    dipende da cosa hai mangiato a cena,ma se hai caricato quindi sgarro non lo inserire il pre nanna non occorre

  5. #5
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    si infatti di solito il sabato io sgarro sempre la sera,una pizza o un pollo intero...gli altri giorni però,ora ke è estate,capiterà spesso ke faccio tardi..magari se non sgarro e stò in dieta,faccio anke il prenanna

  6. #6
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    va beh pollo intero nn va'inteso come sgarro,magari la pizza si,comunque se hai fatto un pasto solido il pre nanna puoi non aggiungerlo altrimenti se ne senti l'esigenza ed hai fame lo inserisci

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