bè non mangi tantissimo...poche proteine logico che magari un pò di massa magra la perdi...mi sembra di aver capito che hai il metabolismo sotto le scarpe ? ... mmmm ... fossi in te mi guarderei un pò delle innumerevoli cose già scritte...cerca qualche esempio di dieta...inserisci un pò di grassi nei vari pasti (non ne vedo nemmeno l'ombra) metti un pò di proteine alla mattina (colazione e spuntino...magari dimezza la carne a cena...) rivedrei un pò il tutto....e naturalmente chiedi se hai dubbi
Seminari Expo 2004
Domanda : "quali reputi i migliori integratori?"
Cutler : "I migliori integratori sono il cibo"
Domanda : "Reputi più importante la % di carico o l'esecuzione degli esercizi? "
Cutler : "Quelle sono cose da powerlifter, nel BB la cosa più importante è la qualità della contrazione"
Domanda : "Che percentuale di grassi consigli in una fase androgena..in una dieta chetogena...ecc.."
Taylor : "Il BB è semplice non è astrofisica"
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