Ciao,

sono nuovissimo e per il momento mi sono limitato a leggere molti post interessanti sull'argomento alimentazione.

Volevo segnalarvi, qualora non lo conosciate gia', questo sito:

www.fitday.com

E' in inglese, e con una registrazione gratuita consente di inserire molti alimenti per ogni giorno, fornendo automaticamente macro e micronutrienti, con percetuali varie.
La palla e' che utilizza le misure anglosassoni e quindi occorre a volte fare un po' di equivalenze per riferirci al nostro sistema metrico, ma complessivamente e' un discreto "tool"

ciao ciao
Matteo