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Discussione: Domandina

  1. #1
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    Feb 2005
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    Predefinito Domandina

    salve ragazzi,scusate ma volevo un vostro parere....io stò seguendo da un pò una dieta per la massa....e non ho mai mangiato il parmiggiano...ora xò all'ultimo allenamento il trainer mi ha detto ke volendo,esso può costituire un'alternativa ai vari secondi ke mangio a cena(esempio 250 grammi di petto di pollo o tacchino,ecc...) e mi ha detto ke potrei mangiarlo,almeno una volta a settimana, al posto di uno di questi secondi ,prendendone 150 grammi!...volevo innanzitutto un vostro parere su questa cosa,e poi sapere se il parmiggiano è...insomma..."buono" eccoso ke ha molte proteine...ma anke tanti grassi!sono cmq grassi "buoni"?
    Ultima modifica di braveguy; 29-05-2005 alle 09:25 PM

  2. #2
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    Predefinito

    Non c'è scelta migliore.
    E' il mio formaggio preferito per eccellenza.
    1 o 2 volte la settimana, poichè contiene molti grassi (28/30 su 100 gr) e molto sale, in più i suoi grassi non sono ottimi come quelli dell'olio crudo, quindi tienine conto e muoviti di conseguenza con le grammature di olio che di solito usi per condire.
    Magari mangiane di meno, ed accompagnalo con altri formaggi light tipo mozzarella o fiocchi di latte, giusto per non sorbirsi un malloppone che neanche 1 litro d'acqua ti disseterebbe!

    150 gr di parmigiano = 230 gr. di petto di pollo + 50 gr. di olio

    Tieni a mente questa proporzione.


    Per il resto è un ottimo alimento anche in fase di definizione (io lo uso quando inizio ad eliminare il latte dalla dieta, e come energetico pre workout se sono in low carb).
    Lo mangio anche 4/5 volte a settimana prima di andare a letto.
    Le sue proteine sono molto digeribili, ed è un alimento che dà energia costante ed abbastanza immediata (circa 45 min per la digestione) rispetto ad altri alimenti proteici come la carne e le uova (anche se poi qui bisognerebbe fare tutto un discorso in merito ai vari tipi di cottura).

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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