Ciao a tutti...
Giocando a calcio ma praticando anche della palestra vi chiedo:
secondo voi che tipo di dieta dovrei seguire per avere un buon fisico ma che allo stesso tempo mi dia l'energia di fare entrambe le cose?? Una normale dieta per la Massa?? O un'alimentazione con più carboidrati (diciamo un 60% di carbo, 30% Pro e 10% Fat...) ???
Segnalibri