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Discussione: Ore

  1. #1
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    scusate ragazzi ma volevo togliermi una curiosità..io per motivi di lavoro sono costretto a fare colazione verso le 6(o a volte le 7) poi lo spuntino alle 9...poi però il pranzo verso le 13:40...quindi tra lo spuntino e il pranzo passano 4:40 ore...ora,io so che per mantenere alto il metabolismo,bisogna mangiare almeno ogni 3 orette...io ke mangio dopo più di 4 ore,fà qualcosa?:?

  2. #2
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    no nulla tranquillo,pero'ovviamente dopo la colazione fai un buon pasto considerando che passerrano 4 ore

  3. #3
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    bè..panino con bresaola ma se è per me,io non soffro la fame affatto...resisto tranquillamente...xò non so se aspettare più di 4 ore per mangiare sia in qualke modo..."controproducente"!vabè...secondo me mi faccio troppe paranoie!

  4. #4
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    Citazione Originariamente Scritto da braveguy
    bè..panino con bresaola ma se è per me,io non soffro la fame affatto...resisto tranquillamente...xò non so se aspettare più di 4 ore per mangiare sia in qualke modo..."controproducente"!vabè...secondo me mi faccio troppe paranoie!
    ovviamente i grassi in quel panino

  5. #5
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    non ho capito devo aggiungere grassi buoni?tipo frutta secca?

  6. #6
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    puoi spalmare anche un po'di burro d'arachidi oppure un cucchiaino medio di maionese light

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