Ciao a tutti, premettendo ke seguo la dieta chetogenica da un bel pò con buoni risultati ( quindi devo stare molto attento a non magnà carbo), mi kiedevo se potrei mangiare latticini, visto ke alcuni contengono carboidrati... Sò ke è meglio evitare il latte o lo yogurt per il lattosio, ma per i formaggi ( tipo ricotta, crescenza, scamorza, stracchino, emmenthal, ecc...) ????
Grazie anticipatamente per le risposte...
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