Risultati da 1 a 7 di 7

Discussione: Digestione

  1. #1
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    Predefinito Digestione

    ma la digestione è vero che dura un 3 orette giusto?ed è per questo ke i vari spuntini nell'arco della giornata sono distribuiti proprio di 3 ore l'uno dall'altro....ma com'è allora che io dopo un 2 orette,massimo 2 orette e 30 ho di nuovo fame?? secondo voi fà qualcosa se mangiassi dopo un 2 ore,2 ore e qualcosa senza aspettare ke ne passino 3?dopotutto,bisogna ascoltare il proprio corpo...giusto?

  2. #2
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    Bhe ti vien fame perchè evidentemente non distribuisci bene il cibo durante la giornata... se ti mangi una mela è normale che dopo un'ora hai di nuovo fame... E poi...posta la tua dieta, ed il tuo obiettivo in base alla dieta.
    §#c NO AL DOPING §#c

  3. #3
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    la mia dieta già la postai un pò di tempo fa...e devo dire che comunque stà funzionando...certo,ciò non toglie che se magari fosse meglio,funzionerebbe meglio xò sta andando bene...devo ripostarla?:?...cmq tornando a prima....il fatto di mangiare prima che passino 3 ore...ke problemi può dare?solo digestivi?

  4. #4
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    Bhe io mangio ogni 2 1/2 e mi trovo bene, se mangi a tempi minori delle 2-3 ore forse potresti solo appesantirti, ma se hai lo stimolo della fame...MANGIA!
    §#c NO AL DOPING §#c

  5. #5
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    no,meno delle 2 ore non mangio mai...aspetto sempre almeno 2 orette...solitamente mangio ogni 2 orette e mezza,o 2 orette e tre quarti...ok,seguirò il tuo consiglio!non me lo farò ripetere 2 volte

  6. #6
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    Dai quante paranoie. Non si mangia ogni 3 ore, si mangia quando si ha fame e non si sta aguardare se sono passate 2 ore e 45 minuti o 3 ore e 5 minuti....l'importante è distribuire i pasti nella giornata con 3 principali e qualche spuntino.

    Cmq i tempi di digestione sono in funzione della composizone qualitativa del pasto, i grassi rallentano la digestione, come pure un gran quantitativo d'acqua, della cottura degli alimenti, ad esempio le uova hanno tempi di digetsione dalle 2 ore ad oltre 5, e delle quantità.

  7. #7
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    mi è capitato di avere fame dopo appena un ora e mezza dall'ultimo pasto completo e sono riuscito a consumarne un altro senza problemi

    credo ke dipenda dall'allenamneto se è basato sui fondamentali e nn è eccessivo la fame è assicurata

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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