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Discussione: Frutta

  1. #1
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    Predefinito Frutta

    Ciao Ragazzi, volevo un consiglio visto che è già da parecchio che me lo chiedo.
    Io, prendiamo in esempio oggi, a pranzo ho mangiato 200 gr di pesce bianco senza olio senza nada, una spruzzatina di limone in + saranno stati +o- 350 gr o forse + di verdure miste(zucchine e fagiolini), ma dopo il tutto ancora ho fame, perciò mi mangio anche della gran frutta come l'esempio di oggi 2 arancie 2 mele verdi ed 1 pera, possibile????????????' ma mi potrebbero rovinare la dieta??????

  2. #2
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    Citazione Originariamente Scritto da 86_MaNoZz_86
    Ciao Ragazzi, volevo un consiglio visto che è già da parecchio che me lo chiedo.
    Io, prendiamo in esempio oggi, a pranzo ho mangiato 200 gr di pesce bianco senza olio senza nada, una spruzzatina di limone in + saranno stati +o- 350 gr o forse + di verdure miste(zucchine e fagiolini), ma dopo il tutto ancora ho fame, perciò mi mangio anche della gran frutta come l'esempio di oggi 2 arancie 2 mele verdi ed 1 pera, possibile????????????' ma mi potrebbero rovinare la dieta??????
    perche't'ingozzi di frutta????E comunque sia dipende dall'obiettivo che ti sei prefisso,io per es la tengo lontana da pasti

  3. #3
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    grazie per la risposta veloce, cmq il mio obiettivo penso che sia come quello di tutti grosso e ben definito, però è più forte di me nell'alimentazione ho alla fine del pasto 2 mele oppure 1 pera però nn so mi viene voglia e mi attacco come una merd^_^ alla frutta!!! influisce parecchio????

    Altrimenti fan.... frutta ne mangio solo 1 che sia o mela o arancia o pera ma solo 1 ogni fine pasto !!!!!!me lo scrivo sulla fronte!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1

  4. #4
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    Citazione Originariamente Scritto da 86_MaNoZz_86
    Io, prendiamo in esempio oggi, a pranzo ho mangiato 200 gr di pesce bianco senza olio senza nada, :

    E per quale motivo? non ha senso...i lipidi i carbo????
    I grassi sono ESSENZIALI, grassi = grasso è un'equazione che fà comodo ai produttori di cibi light ed ai mass media con le loro rubriche spicciole sull'alimentazione!

    I lipidi questi sconosciuti:
    https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=3074

    La frutta invece consumala negli spuntini, invece di quei frullati ottimizzi i tempi ed i modi di digestione.
    Ultima modifica di Sajan; 12-04-2005 alle 04:13 PM
    Due cose sono infinite: l’universo e la stupidità umana, ma riguardo l’universo ho ancora dei dubbi.
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  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da Sajan
    E per quale motivo? non ha senso...i lipidi i carbo????
    I grassi sono ESSENZIALI, grassi = grasso è un'equazione che fà comodo ai produttori di cibi light ed ai mass media con le loro rubriche spicciole sull'alimentazione!

    I lipidi questi sconosciuti:
    https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=3074

    La frutta invece consumala negli spuntini, invece di quei frullati ottimizzi i tempi ed i modi di digestione.
    esatto quoto sajan

  6. #6
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    ok, allora faccio così fine pranzo max una mela verde, poi mi faccio un bel frullato metà pomeriggio. provo a fare cos', basta da stasera nada frutta!!! grazie ancora mi leggo appena posso il post che mi hai inviato (link) ciao a dopo ora scappO!!!!

  7. #7
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    Capito tutto è

    Ma se non sai nenche cosa mangi e del perchè, non hai una dieta e via dicendo, ma pensi che il problema sia una mela??

  8. #8
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    Citazione Originariamente Scritto da Sajan
    Capito tutto è

    Ma se non sai nenche cosa mangi e del perchè, non hai una dieta e via dicendo, ma pensi che il problema sia una mela??
    mi sembra tipo quelli che si fanno paranoie pure x le verdure

  9. #9
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    no ragazzi nn fraintendete non è una mela a rovinare il tutto ma scusate ero arrivato a mangiarne una cassetta al giorno che son ben 16 mele quindi....solo per questo ho chiesto!!Quando avevo fame tac mangiavo una o + . Poi lo so che contengono carbo anche se per la maggiore fruttosio però era una curiosità, ora ho smesso di mangiarne tante..però c'era questa domanda che mi "assillava" se si dice cos'!!!!

    mi sembra tipo quelli che si fanno paranoie pure x le verdure
    Figuriamoci poi se mi faccio io le paranoie per le verdure mia mamma è avvilita!!!

  10. #10
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    metti un po' di riso o un po' di pasta insieme al pesce e alla verdura e magari i raptus di frutta magari ti passano....

  11. #11
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    Citazione Originariamente Scritto da 86_MaNoZz_86
    no ragazzi nn fraintendete non è una mela a rovinare il tutto ma scusate ero arrivato a mangiarne una cassetta al giorno che son ben 16 mele quindi....solo per questo ho chiesto!!Quando avevo fame tac mangiavo una o + . Poi lo so che contengono carbo anche se per la maggiore fruttosio però era una curiosità, ora ho smesso di mangiarne tante..però c'era questa domanda che mi "assillava" se si dice cos'!!!!


    Figuriamoci poi se mi faccio io le paranoie per le verdure mia mamma è avvilita!!!
    fatti un piatto completo in tutti i sensi e non sentirai la necessita'di dover completare il pranzo o cena con frutta

  12. #12
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    Correggetemi se sbaglio:
    La sfrutta specialmente gli agrumi, rallentano l'assimilazione delle proteine.
    Vero o ho detto una gran cazzata?

  13. #13
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    Citazione Originariamente Scritto da carosphere
    Correggetemi se sbaglio:
    La sfrutta specialmente gli agrumi, rallentano l'assimilazione delle proteine.
    Vero o ho detto una gran cazzata?
    la seconda che hai detto,cioe'una gran cazzata...semmai rallenta i tempi digestivi per quello si consiglia lontano dai pasti principali

  14. #14
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    Citazione Originariamente Scritto da trainer
    la seconda che hai detto,cioe'una gran cazzata...semmai rallenta i tempi digestivi per quello si consiglia lontano dai pasti principali



    ricordavo male

  15. #15
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    Citazione Originariamente Scritto da carosphere


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