io considero il tonno un alimento principale nella mia dieta per quanto riguarda l'apporto proteico e l'apporto di grassi essenziali. per questo motivo ne mangio ogni giorno(di quelli in scatoletta) e devo dire che è un ottimo alleato del mio allenamento. se non altro mia madre, fra le tante stupidate in campo di alimentazione che mi dice per farmi smettere la mia dieta(che come al solito viene vista dalle persone non pratiche come una malattia....ma questo è un altro discorso) se ne è uscita dicendo che ha sentito dire che il tonno è spesso veicolo di mercurio ed assumerlo giornalmente fa male. lo ha sentito in tv. voi lo sapevate? è vero che può far realmente male?
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