Risultati da 1 a 8 di 8

Discussione: amminoacidi e zona

  1. #1
    Data Registrazione
    Mar 2005
    Messaggi
    4

    Predefinito amminoacidi e zona

    Salve a tutti, so che probabilmente sto chiedendo qualcosa che per molti sarà scontato ma non ho trovato dei dati validi per questo, quindi lo chiedo a voi che siete più esperti. Ho re-iniziato ad allenarmi, per ora sto facendo un programma soft per ri-allinearmi. seguo la dieta a zona e vorrei integrare con amminoacidi. come li devo considerare Carboidrati o proteine? oppure devo assumerli oltre i normali blocchi ? grazie molte per l'attenzione.

  2. #2
    Data Registrazione
    Dec 2003
    Messaggi
    102

    Predefinito

    no dai considerali grassi... ne avrai molto bisogno specie se fai la zona per lungo tempo...
    hahahaah

  3. #3
    Data Registrazione
    May 2004
    Messaggi
    24,507

    Predefinito

    oggi sei particolarmente costruttivo

    ma scusa.. se integri amminoacidi li prendi da soli.. quindi che senso ha calcolarli come blocchi? nel senso che sei fuori zona in ogni caso.. le % dei macro si calcolano nei pasti, nn nel complesso della giornata.

    = nn serve che tu li "classifichi".

  4. #4
    Data Registrazione
    Mar 2005
    Messaggi
    4

    Predefinito

    Grazie SOmmOja anche per avermi risparmiato battute fuori luogo.

  5. #5
    Data Registrazione
    Oct 2004
    Messaggi
    69

    Predefinito

    infatti..... se fai la "zona" dovresti prenderli insieme a un frutto e 3 olive!

  6. #6
    Data Registrazione
    May 2004
    Messaggi
    24,507

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Banned
    infatti..... se fai la "zona" dovresti prenderli insieme a un frutto e 3 olive!
    ma nn avrebbe senso.. xkè perderebbero la loro funzione, cioè quella di anti-catabolico di immediata disponibiltà.

    insomma, se vuoi prenderli fallo pure, nn sono da conteggiare nella zona. (sebbene apportino calorie anche loro)

  7. #7
    Data Registrazione
    Jun 2004
    Messaggi
    1,221

    Predefinito

    ora andiamo anche a calcolare un tripeptide (se sono bcaa)???
    allora si che la zona diventa maniacale.....

  8. #8
    Data Registrazione
    Mar 2005
    Messaggi
    4

    Figo

    Grazie a tutti, per il momento non li calcolo e vediamo come va, se trovo altri dati vi faccio sapere.

Discussioni Simili

  1. ciclo zona-keto-zona
    Di fefo83 nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 5
    Ultimo Messaggio: 25-04-2007, 09:11 PM
  2. amminoacidi
    Di zimox85 nel forum Integratori Alimentari
    Risposte: 24
    Ultimo Messaggio: 25-04-2004, 11:21 PM
  3. Zona zona...ma non so neanche in che stato sono!
    Di zagorakis nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 1
    Ultimo Messaggio: 24-01-2004, 09:14 PM
  4. amminoacidi
    Di Duke nel forum Integratori Alimentari
    Risposte: 31
    Ultimo Messaggio: 25-06-2003, 01:17 AM
  5. amminoacidi modificati?
    Di vlad nel forum Integratori Alimentari
    Risposte: 25
    Ultimo Messaggio: 11-01-2003, 03:47 PM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home