barrette e biscotti peso forma

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stasera passando dalla salumeria ho visto un cesto con barrette e biscotti peso forma(2 barrette un pasto)venivano vendute sfuse ad un prezzo ridottissimo e per curiosita'ne ho prese un po'...........qualcuno sa'i valori nutrizionali???sono il tipo barretta vaniglia e biscotto frutti di bosco......................................ecco la composizione

BISCOTTI FARCITI FRUTTI DI BOSCO E MELA

Ripieno al gusto di mela (15,2%) e frutti di bosco (2,6%) (purea di mela, sciroppo di glucosio, zucchero, purea di lampone, stabilizzante: glicerolo, succo concentrato di ribes nero, succo concentrato di mora, aromi, addensante: pectina, succo concentrato di limone); proteine del latte; acqua; grasso vegetale; farina integrale (4,6%); sciroppo di glucosio; inulina; uovo concentrato; zucchero; proteine di soia concentrate e ristrutturate; zucchero grezzo di canna; miscela di riso e proteine di soia; olio di semi di girasole; miscela minerale; (potassio citrato, magnesio glicero - fosfato, sodio cloruro, magnesio ossido, lievito a tenore garantito in selenio organico, zinco solfato monidrato, ferro elementare, potassio joduro, rame citrato, manganese solfato monoidrato); acidificante: acido citrico; aromi naturali; miscela vitaminica

BARRETTE AI FIOCCHI TOSTATI E VANIGLIA

Fiocchi tostati 19% (proteine di pisello e farina di riso), sciroppo di glucosio disidratato, semi di soia tostati, proteine concentrate e strutturate di soia, semi di soia pralinati, zucchero, siero di latte in polvere, miele, miscela croccante di riso, destrosio, olio di semi di girasole, semi di sesamo tostati, bianco d'uovo in polvere, aroma naturale vaniglia, stabilizzante: glicerolo, miscela minerale (potassio citrato, sodio citrato, sciroppo di glucosio disidratato, magnesio lattato, lievito a tenore garantito in selenio organico, zinco solfato monoidrato, ferro elementare, rame solfato pentaidrato, magnese solfato monoidrato, potassio joduro), carbonato di calcio, miscela vitaminica, emulsionante: lecitine

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ovviamente pensavo qualcosa del genere negli spuntini,ma non so'i valori nutrizionali

[trainer]

credo che le pro essenziali siano in %ridottissima,per il resto pro vegetali,,,,,,,,,,,,,,,

[trainer]

come non detto caso risolto ho trovato qualcosa in rete

BISCOTTI FARCITI FRUTTI DI BOSCO E MELA
ANALISI NUTRIZIONALE MEDIA


Valore energetico 311 kcal (1318 kJ)
Proteine 20,3 g

Carboidrati totali
di cui: zuccheri 48,1 g
32,7 g
Lipidi
di cui acidi grassi saturi
4,2 g
1,5 g


Fibre alimentari
3,2 g


Vitamina A
270 mcg
34

Vitamina D
1,6 mcg
32

Vitamina E
3,15 mg
32

Vitamina C
18 mg
30

Vitamina B1 0,4 mg 29
Vitamina B2
0,54 mg
34

Vitamine B6
0,55 mg
28

Niacina 5,5 mg 31
Vitamina B12
0,45 mcg
45

Acido folico
63 mcg
32

Ac. pantotenico
1 mg
17

Biotina
6,3 mcg
4

Ferro
4,9 mg
34

Iodio
39,6 mcg
26

Magnesio
45 mg
15

Fosforo
198 mg
25

Potassio
549 mg


Zinco
2,9 mg
19

Selenio
17,1 mcg


Manganese
0,31 mg


Sodio
180 mg


Calcio
3216 mg
27

Rame
0,37 mg

ma in totale quante saranno quelle che veramente possono andar bene???

[Venom5]

credo che le pro essenziali siano in %ridottissima,per il resto pro vegetali,,,,,,,,,,,,,,,

Trainer secondo me le barrette non valgono un tubo(sopratutto le peso forma);il mio consiglio è di farti un panino con tacchino senza pensarci troppo su!

[trainer]

BARRETTE AI FIOCCHI TOSTATI E VANIGLIA
ANALISI NUTRIZIONALE MEDIA


Valore energetico 229 kcal (963 kJ)
Proteine 16,8 g
Carboidrati totali
di cui: zuccheri 29,8 g
15,2 g
Lipidi
di acidi grassi saturi
4,9 g
0,7 g


Fibra alimentare
4,1 g


Vitamina A
242 mcg
30

Vitamina D
1,5 mcg
30

Vitamina E
3,1 mg
31

Vitamina C
29,8 mg
50

Vitamina B1
0,6 mg
43

Vitamina B2
0,80 mg
50

Vitamine B6
0,50 mg
25

Niacina 9,3 mg 52
Vitamina B12
0,5 mcg
50

Acido folico
65 mcg
32,5

Ac. pantotenico
1,6 mg
27

Biotina
9,9 mcg
7

Ferro
5,00 mg
36

Iodio
39,1 mcg
26

Magnesio
71,3 mg
23

Fosforo
217 mg
27

Potassio
500 mg


Zinco
3,35 mg
22

Selenio
20,4 mcg


Manganese
1,0 mg


Sodio
0,217 g


Calcio
236 mg
29,5

Rame
0,53 mg

[trainer]

Trainer secondo me le barrette non valgono un tubo(sopratutto le peso forma);il mio consiglio è di farti un panino con tacchino senza pensarci troppo su!

amico chiaro,lo dici proprio a me? PERO'sai queste trovate quando non puoi seguire proprio un pasto discreto possono rivelarsi utili...........figurati oggi per spuntino avevo una buonissima fesa di takkino figuriamoci se mangio certe skifezze..............che poi il negoziante ha pensato bene di vendere separatamente proprio quelle piu'scadenti perke'magari quelle al cioccolato contengono una % di siero del latte

[Venom5]

Eheheh capito!
Comunque come sgarro ci possono pure stare, ma mai le metterò al posto degli spuntini!
Ciao e a presto!

[PT Ultimate I.]

Se puoi consiglio anch'io un bel panino con bresaola o tonno....ma se devi andare sulle pesoforma allora meglio le nostre barrette della NutriZ 403030....

[trainer]

ma e'come ho sempre fatto,ho aperto il thread per capire se le pro di queste barrette potevano essere tenute in considerazione,se pur in minima parte

[Venom5]

Si e no trainer.............purtroppo ci sono stati degli scandali riguardo queste barrette(low carb,barrette proteiche ecc.ecc.)in merito a false dichiarazioni sul contenuto delle stesse.
La maggior parte delle barrette(per citare qualche marca Eas)non contenevano affatto proteine ma più zuccheri che altro!
Quindi il consiglio è quello di inserile come sgarro ma mai come spuntino!

[trainer]

e' chiaro che anche molte altre barrette sono state controllate e si e'avuta la certezza del loro contenuto,delle peso forma o di altre ditte scadenti non mi fiderei cecamente