Ciao a tutti ragazzi vorrei aprire questo 3d perchè girando nel forum alla ricerca di notizie sulla dieta per la massa mi sono accorto che sono troppo sparse .
A questo punto perchè non aprire un 3d che raccolga tutte le informazioni utili su come creare una dieta per la massa.
Per esempio calcolare il fabbisogno calorico , % di proteine , %grassi , %carbo, alimenti sconsigliati ecc...
Aspetto vostre notizie!!!!!!!
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