Ciao ragazzi sono nuovo nel forum e desidererei avere dei consigli e degli esempi di dieta cheto... Sono un ragazzo che svolge nella settimana almeno 3 volte allenamento con i pesi seguito da mezz'ora di cyclette, gli altri giorni faccio un pò di giri per la città in mountain bike (la mattina). Mi voglio rivolgere a voi perkè ho visto ke ci sono parecchie di persone in gamba, premetto ke il mio obiettivo, nella cheto, è quello di perdere il restante grasso, ne ho un pò sulla pancia e nel petto, sinceramente questo pò mi dà fastidio... grazie anticipatamente, ciaaaoo.