Salve a tutti,
faccio un paio di domande che sicuramente saranno gią state trattate...e me ne scuso per questo.
Vorrei sapere se nel post wo vanno bene per la parte proteica latte+pro in polvere, o se meglio altri tipi di pro. E' vero che nel post wo bisognerebbe assumere anche carbo ad alto ig...il miele va bene? E quanto? Altrimenti cosa?
Altra domanda:
come cuocere i fiocchi d'avena? Intendo nell'acqua? E in quanta?
Spero di non aver chiesto scemenze e ringrazio anticipatamente delle risposte.
Ciao
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