salve, sono al III anno di allenamento,e da poco ho iniziato un programma alimentare da accompagnare alla crescita muscolare. Sino ad ora questa alimentazione mi ha fatto un solo regale, uno strato di adipe sopra l' adddome. Naturalmente mi sento forte, sono sempre nutrito, ma, non riesco a capire la teoria del PT della mia palestra: ora ingrassie da marzo levi solo la PANZETTA. Premesso che a me di avere l'addome scolpito non interessa, vorrei sapere se davvero l' alimentazione può tanto, ovvero far apparire e sparire grasso localizzato nel giro di pochi mesi!
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