Ciao ragazzi,
In tutti i post precedenti da me letti ho sempre sentito parlare della quantità di protidi assimilabile per pasto che dovrebbe essere, con le dovute differenze soggettive, tra i 20 e i 30 gr (correggetimi se sbaglio).
Ma, per quanto riguarda il lipidi qual'è la quantità assimilabile?
Grazie a chi sarà in grado di aiutarmi.