Sgarro barretta

[Pagazz26]

Secondo voi come sgarro una tantum in periodo di massa potrebbe andare bene?abbinato a qualcosa come spuntino?magari dopo allenamento insieme a uno shake proteico?
Barretta caramellata arachidi
Per barretta 45 g:
Calorie 210 kcal
Proteine 8 g
Carbo 17
Di cui zuccheri 10
Grassi 13
Saturi 4

O è da scartare a priori?

[Dregas]

Ciao Pegazz non ho capito il senso della tua domanda, a cosa ti serve sgarrare con una barretta proteica? Io preferisco un panino integrale con tonno o fesa di tacchino o uno yogurt greco con aggiunta di fiocchi di avena integrali, le barrette non saprei proprio quando inserirle nella dieta.

[carnera]

Lo sgarro deve essere uno sgarro, altrimenti che senso ha?

Tralasciando il fatto che meno su sgarra e meglio è (io non sgarro da ferragosto mannaggia) mangia qualcosa che ti piace.

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[eraser]

Lo sgarro deve essere uno sgarro, altrimenti che senso ha?

Tralasciando il fatto che meno su sgarra e meglio è (io non sgarro da ferragosto mannaggia) mangia qualcosa che ti piace.

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Sono d'accordo con te Carnera (però leggiti il primo post di pagazz... )

[carnera]

In questo thread?

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[LaFran]

Pietro ti toglierei lo status di mod [emoji23][emoji23][emoji23]

[eraser]

In questo thread?

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No....il suo post n*1...

[carnera]

Insomma, devo evitare di sprecare il mio tempo, giusto?



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[eraser]

Insomma, devo evitare di sprecare il mio tempo, giusto?



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Ma no...noi mods siamo votati al sacrificio!

[carnera]

È un lavoro duro, ma qualcuno deve pur farlo.

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[weareblind]

Pensa che io sgarro prima, dopo e durante la giornata.