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Discussione: Stallo

  1. #1
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    Predefinito Stallo

    Come dicevo nella mia presentazione sono in una fase di stallo
    Non so se ho problemi di allenamento o di prospetto alimentare
    Io credo di ambedue
    Per non sbagliare posterò in entrambi le sezioni
    Spero di avere consigli in merito
    Mi alleno 4 volte a settimana con un prospetto penoso
    In concomitanza faccio 5 volte a settimana Fit walking coprendo 10 km in 60 minuti
    Sono alta 174 cm x 53 kg
    Voglio definire l addome che non è come vorrei ma non voglio assolutamente perdere peso
    Credo di avere detto tutto
    Attendo vostro gentile riscontro

  2. #2
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    Predefinito Stallo e dieta

    Ho già scritto nella sezione allenamento
    Sto seguendo una dieta confezionati dalla nutrizionista di 1600 kcal
    Non voglio dimagrire ma perdere una "accumulo di grasso sull addome"
    Sono alta 174 cm x 53 kg
    Sono consapevole che non esiste un modo per poter dimagrire in modo localizzato
    Chiedo a voi consigli
    Grazie

  3. #3
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    Ma l'allenamento dov'è?
    The most powerful motivational speeches that I have ever heard came from people who told me that I couldn't do something. You know why? Because when they told me that I couldn't do it, I was bound and determined to show them that I could.
    Tell me I can't do it.

    I will prove you wrong.
    I will show you.


  4. #4
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    Ma l'alimentazione dov'è?
    The most powerful motivational speeches that I have ever heard came from people who told me that I couldn't do something. You know why? Because when they told me that I couldn't do it, I was bound and determined to show them that I could.
    Tell me I can't do it.

    I will prove you wrong.
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  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da Trustme Visualizza Messaggio
    Ho già scritto nella sezione allenamento
    Sto seguendo una dieta confezionati dalla nutrizionista di 1600 kcal
    Non voglio dimagrire ma perdere una "accumulo di grasso sull addome"
    Sono alta 174 cm x 53 kg
    Sono consapevole che non esiste un modo per poter dimagrire in modo localizzato
    Chiedo a voi consigli
    Grazie
    Sarò brutale.

    Hai 40 anni..donna..9 allenamenti a settimana e sei hp-21.

    "non mi piace" il tuo approccio.
    Eraser
    ...chew...before it's too late...
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  6. #6
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    Voglio definire l addome che non è come vorrei ma non voglio assolutamente perdere peso
    Credo di avere detto tutto
    Attendo vostro gentile riscontro
    Vai da un preparatore
    Noi comuni mortali non siam capaci a sgrassare senza perder peso

  7. #7
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    Visto il rapporto peso altezza credo ci sia poco da sgrassare. Temo sia "svuotata", appesa. Quindi sì, a naso direi che qualcosa non va in allenamento e dieta. Sei cascante probabilmente anche perché troppo magra.

  8. #8
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    Non ti piace il mio approccio e ci sta
    Presumo che ti riferisca al fatto che sono sovraallenata
    Al di là di qs che è probabile
    Sono qui per chiedete aiuto... se potete e volete darmelo

  9. #9
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    Non ti piace il mio approccio e ci sta
    Presumo che ti riferisca al fatto che sono sovraallenata
    Al di là di qs che è probabile
    Sono qui per chiedete aiuto... se potete e volete darmelo
    Ti sbagli.
    Sono uno sportivo (oramai ex!) da sempre e da più di 20 anni seguo (anche) gli sportivi professionisti (alcuni olimpionici, ad esempio).

    Ho diversi atleti che fanno 2-3 allenamenti al giorno e non sono sovrallenati.

    Quindi non mi riferisco a nessun sovrallenamento (condizione che si riscontra di rado!) ma ad un tuo possibile problema alimentare.

    Speravo che tu capissi evitandomi di essere esplicito.

    Ma sono certo che il tuo medico e la tua nutrizionista te lo abbiano già detto (la a/dismenorrea, nel caso, sarebbero un chiaro sintomo...).
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  10. #10
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    Come dicevo nella mia presentazione sono in una fase di stallo
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    Voglio definire l addome che non è come vorrei ma non voglio assolutamente perdere peso
    Credo di avere detto tutto
    Attendo vostro gentile riscontro
    Metti una tua foto trust...così possiamo capire la condizione di partenza
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  11. #11
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    Mi dispiace dover dare "giustificazioni" ma il mio peso è sempre stato identico.. nessuna particolare inflessioni in positivo o negativo.
    Sono costretta anche a dirti che non soffro di dismenorrea
    Nessun problema comunque
    Apprezzo la sincerità, non amo solo essere etichettata per cui che non sono sulla base di due notizie che ho fornito

  12. #12
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    Citazione Originariamente Scritto da Trustme Visualizza Messaggio
    Mi dispiace dover dare "giustificazioni" ma il mio peso è sempre stato identico.. nessuna particolare inflessioni in positivo o negativo.
    Sono costretta anche a dirti che non soffro di dismenorrea
    Nessun problema comunque
    Apprezzo la sincerità, non amo solo essere etichettata per cui che non sono sulla base di due notizie che ho fornito
    Resti in torto, trust...

    Se ti rivolgi ad un forum e/o a dei professionisti per avere dei suggerimenti DEVI fornire tutte le indicazioni del caso e che ti vengono richieste, tra cui misure..foto..ecc.. altrimenti puoi rivolgerti a "donna moderna".
    Non credi ???

    Ricorda che sei TU che chiedi.
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  13. #13
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    Servono DATI.

    Altrimenti stiamo parlando del nulla.

    Alimentazione, allenamento, foto, chi più ne ha più ne metta.
    -Where Eagles Dare-

  14. #14
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    Citazione Originariamente Scritto da carnera Visualizza Messaggio
    Servono DATI.

    Altrimenti stiamo parlando del nulla.

    Alimentazione, allenamento, foto, chi più ne ha più ne metta.
    Giusto!

    E sarebbe bene unire i 2 threads uguali che sono stati aperti...
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  15. #15
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    Detto, fatto.
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