Post Wo

[Zyzz98]

Buona sera, volevo chiedervi se va bene del riso/gallette di riso con affettato magro. Per sostituire il solito tonno al naturale in quanto non prendo nessun tipo di integrazione e non vorrei prenderle perché non mi servono. Grazie


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[Orepex]

non prendo nessun tipo di integrazione e non vorrei prenderle perché non mi servono. Grazie

Strano
Non si s'addice alla persona da cui prendi ispirazione

Cmq, si
Le gallette di riso vanno bene. Come fonte proteica l'affettato (anche se magro) sarebbe da limitare per via dell'alto contenuto di sodio
Prediligi altre fonti come uno yogurt greco

PS: ah, dimenticavo! Passa dalla sezione https://www.bbhomepage.com/forum/mi-chiamo-arnold/ e presentati

[Zyzz98]

Ahahah non mi toccare l'idolo. Mangio lo yogurt greco quando non mi alleno, con cosa potrei sostituirlo nei giorni off? Come post wo quindi va bene gallette e affettati/tonno al naturale e yogurt greco con dei cereali come fonte di carbo?


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[Orepex]

Ahahah non mi toccare l'idolo. Mangio lo yogurt greco quando non mi alleno, con cosa potrei sostituirlo nei giorni off? Come post wo quindi va bene gallette e affettati/tonno al naturale e yogurt greco con dei cereali come fonte di carbo?

Bah.... Parolone chiamarlo idolo
Poi per carità, io non sono nessuno per giudicare le scelte che ha fatto
Solo che mal comprendo tutta questa idolatria nei suoi confronti

Per quanto riguarda la domanda (vai a presentarti nella sezione che ancora non l'hai fatto)
Le gallette si ricavano dal riso, quindi sono già di per sè una fonte di carboidrati
Suppongo che essendo tutta aria abbiano una bassa densità calorica, quindi per raggiungere i tuoi macros prefissati te ene devi mangiare una confezione intera
Come fonte di chos vanno bene cereali di qualsiasi tipo
Stessa cosa per quanto riguarda le fonti di pro (carne, pesce, derivati animali etc etc)

[Zyzz98]

Idolo perché ho passato quasi la sua giovinezza (anche io ho venduto un account di un gameplay e con i soldi comprai dei manubri e una panca). Comunque ricapitolando due possibili post wo:
1) Gallette di riso e affettati magri
2) Yogurt greco e cereali
Vanno bene?


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[eraser]

Ti è già stato detto di presentarti e di rispettare il regolamento.

Srep e ammonizione