Salve a tutti, da tempo cerco informazioni su questo argomento ma non sono riuscito a trovare risposte concrete:
In un regime di dieta per definizione, o comunque anche in generale, è errato consumare un pasto fatto solo di carboidrati e grassi?
E' vero che siccome il corpo preferisce i carboidrati ai grassi come sostanza energetica,se consumiamo grassi e carboidrati insieme i grassi vanno subito nei tessuti adiposi,mentre se consumiamo grassi e proteine allora il corpo li usera' come fonte energetica perche' costretto ad adattarsi?
Un esempio di pasto potrebbe essere:
50 g di gallette di Kamut/riso
30g di Parmigiano
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