Innanzitutto dovresti presentarti nella sezione Mi chiamo Arnold (da regolamento), poi dici veramente poco di te, però questo che scrivi :
vorrei iscrivermi in palestra per iniziare un percorso
mi permette di risponderti:
1) puoi andare in palestra quando vuoi non ti cambia assolutamente nulla
2) Puoi mangiare quando vuoi quello che vuoi (purchè non vomiti durante l' allenamento) e se vuoi fare massa devi essere in elggera ipercalorica
Le cose che tu chiedi hanno un senso per un atleta avanzato.
Per le altre persone...
... meno storie e più ghisa!!!
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
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