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Discussione: definizione muscolare

  1. #1
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    Predefinito definizione muscolare

    buongiorno ragazzi avrei bisogno di aiuto per quantio riguarda la definizione. per quanto riguarda la dieta diciamo che so già come comportarmi. più che altro avrei bisogno di sapere se ci sono dei consigli chek posso aiutarmi a definire piùvelocemtne, nn so magari determinati orari di allenamento o che so mangiare determinati alimenti che aiutano il dimagrimento

  2. #2
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    Dieta e cardio, non ci sono altri trucchi.

    Ciao
    -Where Eagles Dare-

  3. #3
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    No. Se la dieta prevede un deficit calorico adeguato ti "definisci". I consigli e gli accorgimenti che puoi adottare sono tutti ed esclusivamente riguardo alla dieta.
    IO NON TREMO

  4. #4
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    13 messaggi con domande postate a caso, come in una chat, senza preoccuparsi del regolamento e senza mai fare una adeguata presentazione sul forum (adesso esiste la sezione apposita che è "Mi chiamo Arnold"), senza nessun impegno a leggersi i principali threads in evidenza, come più volte suggerito, senza la pazienza di cercare nei precedenti dibattiti se alla domanda - perlopiù banale - non siano state già fornite abbondanti risposte e l'argomento trattato a sufficienza e senza neppure verificare le risposte e gli inviti che ogni volta ti sono stati rivolti e le discussioni che hai aperto e sono state chiuse.
    Tutto questo nello spazio di 3 anni.


    A me francamente sembra che l'unica cosa azzeccata sia il tuo nick, in quanto effettivamente "mancas" più di qualcosa, forse troppo.
    Ricomincia dalla sezione di presentazione, parla di te, fatti conoscere gradualmente, leggi e studia il forum, poi ne riparliamo.
    ...i pesi pesano, non c'è niente che pesi quanto un peso...

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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