Salve, ho bisogno di un aiuto ho 19 anni sono alto 1.70 circa e peso 55 kg potete consigliarmi una buona dieta che mi aiuti a mettere massa muscolare??
Salve, ho bisogno di un aiuto ho 19 anni sono alto 1.70 circa e peso 55 kg potete consigliarmi una buona dieta che mi aiuti a mettere massa muscolare??
Certo! Sei nel forum giusto! Ci sono molti post a riguardo e articoli e guide che ti permetteranno di avere la soddisfazione di crearti in autonomia una dieta come quella che stai cercando, utile a perseguire gli obiettivi che ti sei prefissato! Appena avrai stilato, secondo le linee guida del forum, il tuo piano alimentare, se lo condividi riceverai consigli e pareri a riguardo.
Buona lettura e buono studio!
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