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Discussione: Alimentazione massa muscolare

  1. #1
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    Felice Alimentazione massa muscolare

    Salve a tutti volevo un consiglio per quanto riguarda l'alimentazione per aumentare massa.
    Ho calcolato il mio fabbisogno calorico giornaliero e sulle 3000 kcal volevo sapere quanti grammi di carboidrati assumere? lo stesso per le proteine e per i grassi..Grazie

  2. #2
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    Predefinito Alimentazione massa muscolare

    E quattro
    Devi essere disperatamente in stress da prova bikini?
    "la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."
    Perdij

  3. #3
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    Ma io mi chiedo, possibile che non vi passi per la testa di spendere 20 secondi a leggere una delle tante discussioni già postate così da accorgervi che fate domande che non otterranno mai risposta?

  4. #4
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    Citazione Originariamente Scritto da the77joker Visualizza Messaggio
    E quattro
    Devi essere disperatamente in stress da prova bikini?
    Citazione Originariamente Scritto da Bon_Scott Visualizza Messaggio
    Ma io mi chiedo, possibile che non vi passi per la testa di spendere 20 secondi a leggere una delle tante discussioni già postate così da accorgervi che fate domande che non otterranno mai risposta?
    L'unica scusante che possiamo dare a joker 17 è l'età.

    Ma se pone questa dedizione nel raggiungere gli obiettivi che si è prefisso temo che resterà deluso.

    Chiudiamo.
    Eraser
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  5. #5
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    sei recidivo e per la 4^ volta, peraltro già più volte avvisato:

    https://www.bbhomepage.com/forum/ali...tml#post713622
    ...i pesi pesano, non c'è niente che pesi quanto un peso...

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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