ho letto alcune discussioni sul latte facendomene un idea negativa e non inserendole nella mia dieta,ma il calcio?e le vitamine del latte come posso ricavarle?inoltre mi attirava molto il latte agli omega 3,cosa mi consigliate?premetto che il lattosio non mi da alcun problema,e che sto preparando una dieta per la forza che iniziero lunedi,ho quasi 17 anni.attendo risposte.grazie (#
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